
2018年10月26日
香川県で、サードメディスン 基礎講座を受けました♪
ちょっとご無沙汰してしまいました。
実は2週連続で 実家に帰っていて (^^;;
イベントのお手伝いをしたり、
アロマの講座を受けたりしていました!
行ったり来たりすると、準備とかでバタバタしますねぇ。
いつも気持ちよく送り出してくれる夫に感謝です〜(^^)
講座を受けた アロマ講座 というのは
今までの リラクゼーションではなく、新しい視点のアロマ。
サードメディスン と言って、香りを使って
自分の体調を知り、それを整えるためのアロマや食べ物、運動法などを知る
というものです。
(前にこのブログで 大阪のサロン リラハープさん、ご紹介しましたね。)
香りでそんな事まで分かるの??
と不思議かもしれませんが、すごく論理的で、目からウロコがいっぱいです!
★少し詳しいのはこちらに…
https://ameblo.jp/natulife5/entry-12413143306.html
私と夫の健康維持に役立てたいなぁと思って、習う決心をしました!
大好きなアロマを使えて…
それから 食べ物も 合う 合わないが分かる
と知って、すごくいいな、と(^^)
世の中には山のように健康法があって…
結局、何を食べたらいいんだろう。。
何が合ってるんだろう。
という疑問の答えが、ここにあります^ ^
勉強するほど、どんどんハマってますよ〜!!
サードメディスン は まだまだ やってる方が少なくて。
香川県だと高松駅の近くの
「エバーラスティング」さんで 体験できます!
実は私は 続けて2つの講座を受けたのですが、
1つ目は岡山のリラハープさん、
2つ目は エバーラスティングさんで受けたんですよ〜^ ^
(兵庫県から 垣内先生をお呼びしての講座でした!
詳しくはこちらに〜 https://ameblo.jp/natulife5/entry-12413626080.html)
サードメディスン って何?
やってみたい!
という香川の方は、ぜひ 訪れてみて下さいね〜
他にも、色んな事やってきたんですけどね〜
色々 ありすぎてー (*´-`)
また ぼちぼちご紹介できれば と思います♪
-----
講座中に、
高松駅からすぐの ノースショア kagawa でランチ♪

家具屋さんの中のカフェです
すごいボリューム!
でもお野菜もたっぷりで 美味しかったです^ ^

すごくお天気いい日でね〜
ヨットが沢山
なんか可愛かったです♪
実は2週連続で 実家に帰っていて (^^;;
イベントのお手伝いをしたり、
アロマの講座を受けたりしていました!
行ったり来たりすると、準備とかでバタバタしますねぇ。
いつも気持ちよく送り出してくれる夫に感謝です〜(^^)
講座を受けた アロマ講座 というのは
今までの リラクゼーションではなく、新しい視点のアロマ。
サードメディスン と言って、香りを使って
自分の体調を知り、それを整えるためのアロマや食べ物、運動法などを知る
というものです。
(前にこのブログで 大阪のサロン リラハープさん、ご紹介しましたね。)
香りでそんな事まで分かるの??
と不思議かもしれませんが、すごく論理的で、目からウロコがいっぱいです!
★少し詳しいのはこちらに…
https://ameblo.jp/natulife5/entry-12413143306.html
私と夫の健康維持に役立てたいなぁと思って、習う決心をしました!
大好きなアロマを使えて…
それから 食べ物も 合う 合わないが分かる
と知って、すごくいいな、と(^^)
世の中には山のように健康法があって…
結局、何を食べたらいいんだろう。。
何が合ってるんだろう。
という疑問の答えが、ここにあります^ ^
勉強するほど、どんどんハマってますよ〜!!
サードメディスン は まだまだ やってる方が少なくて。
香川県だと高松駅の近くの
「エバーラスティング」さんで 体験できます!
実は私は 続けて2つの講座を受けたのですが、
1つ目は岡山のリラハープさん、
2つ目は エバーラスティングさんで受けたんですよ〜^ ^
(兵庫県から 垣内先生をお呼びしての講座でした!
詳しくはこちらに〜 https://ameblo.jp/natulife5/entry-12413626080.html)
サードメディスン って何?
やってみたい!
という香川の方は、ぜひ 訪れてみて下さいね〜
他にも、色んな事やってきたんですけどね〜
色々 ありすぎてー (*´-`)
また ぼちぼちご紹介できれば と思います♪
-----
講座中に、
高松駅からすぐの ノースショア kagawa でランチ♪

家具屋さんの中のカフェです
すごいボリューム!
でもお野菜もたっぷりで 美味しかったです^ ^

すごくお天気いい日でね〜
ヨットが沢山
なんか可愛かったです♪
2018年10月11日
倉敷から出雲大社へ ぐるっと一周旅行(2)
前回の続き です。
倉敷から、蒜山を経由して出雲大社前へ。
(青いルートです)
そして、出雲大社前から30分ほどの
立久恵峡の温泉宿で宿泊しました。

それで、帰りは左側のルートから帰ろうか〜と。
(真ん中のルートは 関係ありません)
成り行き任せの旅だったんですが…
実は前日 知り合いとラインしてたら、
「出雲大社前も良いけど、神魂神社も良いですよ。
それから須佐神社も行きたかったな〜」と。
神魂神社は宍道湖の方だったので見送り。
須佐神社は…なんと、泊まった所のすぐ近く…
インターに行くまでの途中だったんです(^^)
神社巡りをしよう って旅では無かったんだけど…
これも何かのご縁
寄って帰る事にー

こぢんまりした神社でしたが
とても気持ちよかったですよ
須佐 って、スサノオの スサ、なんですね〜
知らなかったのですが、
須佐神社は 何年か前に、スピリチュアルカウンセラーの江原さんが紹介して有名になったのだとか。
宿を出る時に、次の目的地を告げると
新聞記事を指差しながら「木の根元を触ると良い」と教えてくれました。

どこかな〜?と奥に進むと、まっすぐ伸びた立派な御神木が…!!
根元 根元…

ここな?
触れると 力強い…
どこに書いてあったか忘れましたが、
なんか、変わる!と決めた人には大きな力を貸してくれる
みたいな事が書かれていて…
ブラック企業からの転職を考えている夫は
またまた熱心にご祈願…!

そんなに信心深いタイプじゃない…と思ってたんだけど
(でもお参りはいつも丁寧にしてるな〜)
なんか、帰る前にももう一回!とか三回ぐらい
触ってました(^^;; 気に入ったのかな…
この木以外にも、境内を歩いていると
何個も、二股に別れた…?2つがくっついた⁇夫婦の木を見つけました。


出雲大社は賑やかでしたが、ここは静かで、どっしりとした雰囲気でした。
周辺は 川が流れていて、
少しハイキングできるような雰囲気でしたが…
泊まった所もそうだったけど、時々見える岩がゴツゴツしてるんですよね。
そういう地質が、一層、神秘的で
土地の力強さを感じせるのだと思います。
向かいにあった 天照社 もお参りして、帰りました。
○○○
さて、そこから 吉田掛合 というインターへ行って高速で尾道へ。
新しい道路みたいで、夫のナビには載ってなかったんだけど
ここ、尾道の近くまで無料なんですよね〜
今度からもし出雲に行く時は こっち通ろう…!!
でと困った事に、サービスエリアが全然なくて (゚o゚;;
無料だから インターで降りたら良い って気づいたのは かなり経ってから、、(^^;;
大変でした(笑)
そして、尾道へ…!!
ここも、下調べほとんど無しだったんですが…
お好み焼き食べよう!と検索!
市役所の近くに、NHKの朝ドラのモデルになった店がある と見つけて、近くの駐車場に車を停めて向かいました。
もう13時半くらい?でしたが並んでる。。
営業は 昼から18時まで。
迷ったけど、せっかくだから待ちました^ ^
が…45分ほど経って、もうすぐ!という頃…
お店のおばちゃんが、
(けっこうご高齢の おばちゃん2人でやってる)
「キャベツがないから、切ったり準備が必要。16時では イカンかな〜」と…
(´⊙ω⊙`) え…!!!
あまりのショックに固まりました。。
もう1組、後ろの方も…。
さすがに、普段温厚な夫も、かなりキレ気味…
「申し訳ありません!!」って感じじゃなかったから余計にでしょう。。
私たち入れて4人分。
キャベツ自体はある(ただ、切ってない)みたいだったし、なんとかできた気もしたんだけど…
(私むかし、お好み焼き屋でバイトした事あってー)
でも仕方ないので 諦めました…
(T . T)
駐車場からの途中、人気のラーメン店が行列で…
もう減ってるかな?と思ったけど、そこはまだまだ長蛇の列。
2番人気のラーメン店も、列。
もう並ぶ元気のない私たちは、
目についた別のラーメン店へ。

でんやす というお店です。
鯛で出汁をとっている とてもアッサリした味のラーメンでしたよ(^^)
美味しかったです。


という事で。
もう、けっこう遅くなっていたし、
商店街をちょっと歩いたぐらいで
他は観光せず…
尾道は、ちょっと苦い思い出になっちゃいましたがー
尾道は 倉敷からそう遠くないので
またいつか、リベンジしよう!!と思います(^^)
色々あって、
夫が気分転換になったかどうかは不明だけど(笑)
私は楽しかったです(^^)旅はいいね、やっぱり♪
倉敷から、蒜山を経由して出雲大社前へ。
(青いルートです)
そして、出雲大社前から30分ほどの
立久恵峡の温泉宿で宿泊しました。

それで、帰りは左側のルートから帰ろうか〜と。
(真ん中のルートは 関係ありません)
成り行き任せの旅だったんですが…
実は前日 知り合いとラインしてたら、
「出雲大社前も良いけど、神魂神社も良いですよ。
それから須佐神社も行きたかったな〜」と。
神魂神社は宍道湖の方だったので見送り。
須佐神社は…なんと、泊まった所のすぐ近く…
インターに行くまでの途中だったんです(^^)
神社巡りをしよう って旅では無かったんだけど…
これも何かのご縁
寄って帰る事にー

こぢんまりした神社でしたが
とても気持ちよかったですよ
須佐 って、スサノオの スサ、なんですね〜
知らなかったのですが、
須佐神社は 何年か前に、スピリチュアルカウンセラーの江原さんが紹介して有名になったのだとか。
宿を出る時に、次の目的地を告げると
新聞記事を指差しながら「木の根元を触ると良い」と教えてくれました。

どこかな〜?と奥に進むと、まっすぐ伸びた立派な御神木が…!!
根元 根元…

ここな?
触れると 力強い…
どこに書いてあったか忘れましたが、
なんか、変わる!と決めた人には大きな力を貸してくれる
みたいな事が書かれていて…
ブラック企業からの転職を考えている夫は
またまた熱心にご祈願…!

そんなに信心深いタイプじゃない…と思ってたんだけど
(でもお参りはいつも丁寧にしてるな〜)
なんか、帰る前にももう一回!とか三回ぐらい
触ってました(^^;; 気に入ったのかな…
この木以外にも、境内を歩いていると
何個も、二股に別れた…?2つがくっついた⁇夫婦の木を見つけました。


出雲大社は賑やかでしたが、ここは静かで、どっしりとした雰囲気でした。
周辺は 川が流れていて、
少しハイキングできるような雰囲気でしたが…
泊まった所もそうだったけど、時々見える岩がゴツゴツしてるんですよね。
そういう地質が、一層、神秘的で
土地の力強さを感じせるのだと思います。
向かいにあった 天照社 もお参りして、帰りました。
○○○
さて、そこから 吉田掛合 というインターへ行って高速で尾道へ。
新しい道路みたいで、夫のナビには載ってなかったんだけど
ここ、尾道の近くまで無料なんですよね〜
今度からもし出雲に行く時は こっち通ろう…!!
でと困った事に、サービスエリアが全然なくて (゚o゚;;
無料だから インターで降りたら良い って気づいたのは かなり経ってから、、(^^;;
大変でした(笑)
そして、尾道へ…!!
ここも、下調べほとんど無しだったんですが…
お好み焼き食べよう!と検索!
市役所の近くに、NHKの朝ドラのモデルになった店がある と見つけて、近くの駐車場に車を停めて向かいました。
もう13時半くらい?でしたが並んでる。。
営業は 昼から18時まで。
迷ったけど、せっかくだから待ちました^ ^
が…45分ほど経って、もうすぐ!という頃…
お店のおばちゃんが、
(けっこうご高齢の おばちゃん2人でやってる)
「キャベツがないから、切ったり準備が必要。16時では イカンかな〜」と…
(´⊙ω⊙`) え…!!!
あまりのショックに固まりました。。
もう1組、後ろの方も…。
さすがに、普段温厚な夫も、かなりキレ気味…
「申し訳ありません!!」って感じじゃなかったから余計にでしょう。。
私たち入れて4人分。
キャベツ自体はある(ただ、切ってない)みたいだったし、なんとかできた気もしたんだけど…
(私むかし、お好み焼き屋でバイトした事あってー)
でも仕方ないので 諦めました…
(T . T)
駐車場からの途中、人気のラーメン店が行列で…
もう減ってるかな?と思ったけど、そこはまだまだ長蛇の列。
2番人気のラーメン店も、列。
もう並ぶ元気のない私たちは、
目についた別のラーメン店へ。

でんやす というお店です。
鯛で出汁をとっている とてもアッサリした味のラーメンでしたよ(^^)
美味しかったです。


という事で。
もう、けっこう遅くなっていたし、
商店街をちょっと歩いたぐらいで
他は観光せず…
尾道は、ちょっと苦い思い出になっちゃいましたがー
尾道は 倉敷からそう遠くないので
またいつか、リベンジしよう!!と思います(^^)
色々あって、
夫が気分転換になったかどうかは不明だけど(笑)
私は楽しかったです(^^)旅はいいね、やっぱり♪
2018年10月09日
倉敷から出雲大社へ ぐるっと一周旅行♪ (1)
今回は台風がそれて良かったです。。
でもこの三連休 うちはまた日曜だけかな〜と思っていたんですが…
日、月と休める(というか、休む!)と
土曜の夜 遅く帰宅したに夫が言うので、
急遽、一泊旅行に出かける事に…!
前から夫が 一度 出雲大社に行ってみたいと言ってて。
あと、温泉つかりたい、とも。
調べると、空いてる(高くない)宿は 数少なく。
でも、出雲大社から30分ほど離れた山間に、お食事が美味しそうな温泉宿があったので予約(^^)
そして、せっかくなので
私が前から行きたかった 蒜山のハーブガーデン「ハービル」を経由する事にー
蒜山のインターを降りてから、少し山を登った所にあるハーブガーデンは、
小ぢんまりしていて、ここだけを目指すと ちょっと寂しいかも知れませんが、ハイキングがてら遊歩道を歩くなら 良いと思います…!
(春はラベンダー畑が 見応えあると思います)
かなり涼しい…肌寒いくらいでしたよ〜


カフェやショップを ぐるりとまわって、少しお買い物♪
そして、インター近くの道の駅「風の家」に寄りました。
産直が すごい賑わいで。
私も、泊まらないなら買いたかったな〜
軽食コーナーがあって、夫は蒜山焼きそばを。
私は豚みそ丼を頼んだのですが、
野菜もたっぷりで値段もすごく安くて、
こういう場所でのお食事なのに 大満足でした!



そして、牛乳のアイスも、美味しかった♡
ほんとは蒜山でもう少し ゆっくりするつもりが…
途中で、翌日は出雲大社付近で駅伝があって混雑する!と知って、
急いで出雲大社へ移動…!!
なんせ、急遽決めた旅行でしたから、下調べ不足で、行き当たりばったり。
宍道湖も近くだったんだ〜 とナビを見ながら通過(笑)
そして出雲大社へ。
私は2回目なんですけどね〜(*^^*)
出雲大社はとても優しく 温かい感じがして好きです。懐が大きいというか。
今月は神在月だし、三連休だし で、すごい人の多さでした。
夫は「仕事で良いご縁があれば良いな」って思いで 真剣にお参り…!(笑)



2人が引いた おみくじが、同じだった!(笑)
それから、境外にある
命主社(いのちぬしのやしろ) = “神魂伊能知主志神社”(かむたまいのちぬしのかみのやしろ)という所に、
樹齢千年のムクノキを見に。

すごい迫力でした…!!
車は、出雲大社の西の駐車場に停めてました。
でも、手前の交差点から 駐車場に入るのに、すごく苦労しましたよ(ー ー;)
近くの道で、"右折禁止"とかなってる場所もあったし…(いつもなのか、混んでる時だけか、わかりませんが。)
時間がある方はよく調べてからの方が良いかも知れません。
そして、
今思えば、そのまま出雲大社に車を停めて歩けば良かったんですがー(無料でしたし。)
私は、出雲大社前の駅の近く(参道になってる商店街)にあるお店に行きたくて、移動してパーキングに駐車。
そのお店とは「堀江薬局」という漢方のお店です。
漢方と言っても、色んなお茶や雑貨を販売するオシャレな雰囲気。
そこで私は 妊活に良い お茶を買いたくてね〜
漢方 って感じは全然しない(というか私は日頃 ハーブティー飲んでるから余計に。。)飲みやすいお茶です!
カウンセリングもやっているけど、予約がいっぱいで 取れないそうです。。残念!

なんか、出雲大社で買った ってだけで、ご利益ありそうですよね〜
そして次は、ワイナリーへ。
ここも私は2回目なんですが…
沢山のワインを試飲できます!
夫は運転なんで、ゴメンナサイですが…
ひとつだけ、ノンアルコールもありました(^^)

夕方に宿へ向かいました。
御所覧場(ごしょらんば)っていう宿なのですが…
30分ほど南の山間に行きます。
それがー
二本の経路のうち一本で、土砂崩れがあったみたいで…でもナビがイマイチ あてにならず。。
お電話で確認すると、184号線から向かって下さい との事。
暗くなる前について良かった〜〜 という感じの場所です(笑)

これは翌朝撮ったものですが、ホテルの向かいには、川と、立急恵峡(たちくえきょう)と呼ばれる 岩があり、眺望を楽しめます。

部屋の大きな窓から、迫力…!!
夜は うっすらライトアップされて、部屋の電気を消して のんびり過ごしました。
なんか、ゆっくり話をするのも久しぶりな感じで、、。
私は、この力強い岩の景色も、なんだか癒されました。
お風呂は、うち風呂もありますが、
露天風呂もあって、夜と朝風呂を楽しみました♪
ちょっと硫黄の匂いがしたかな?
すごく気持ち良かったです!!
朝、ほかにお客様がいなかったのでパチリ♪

宿は かなり昭和レトロ。手作り感満載な感じで…
お風呂もね、けっこうワイルドだったので、
都会っ子や、そういう感じが苦手な人には向かないかも知れません。
夫はわりと苦手みたいで…もうすこし現代的で綺麗な所が良かったそうですが^_^;
私は、不衛生でなければ わりと大丈夫なので、
今は特に、この自然な感じが とても癒されましたね〜
なんていうか…自分も自然の一部である事を思い出せるような、そんな感じ…。
お食事も、とても美味しかったです!
山菜やキノコ、そして鮎など山の幸が満載…!!
かなりの量で、お腹いっぱいでした!!


これにまだ、ご飯、シジミ汁、イチジクのコンポート が。
朝ごはん

周囲は遊歩道になってたみたいです。
散歩してみたら良かったな〜
翌日は、一ヶ所寄り道をしてから
尾道へ向かいましたが
長くなったので、続きはまた〜(^^)
でもこの三連休 うちはまた日曜だけかな〜と思っていたんですが…
日、月と休める(というか、休む!)と
土曜の夜 遅く帰宅したに夫が言うので、
急遽、一泊旅行に出かける事に…!
前から夫が 一度 出雲大社に行ってみたいと言ってて。
あと、温泉つかりたい、とも。
調べると、空いてる(高くない)宿は 数少なく。
でも、出雲大社から30分ほど離れた山間に、お食事が美味しそうな温泉宿があったので予約(^^)
そして、せっかくなので
私が前から行きたかった 蒜山のハーブガーデン「ハービル」を経由する事にー
蒜山のインターを降りてから、少し山を登った所にあるハーブガーデンは、
小ぢんまりしていて、ここだけを目指すと ちょっと寂しいかも知れませんが、ハイキングがてら遊歩道を歩くなら 良いと思います…!
(春はラベンダー畑が 見応えあると思います)
かなり涼しい…肌寒いくらいでしたよ〜


カフェやショップを ぐるりとまわって、少しお買い物♪
そして、インター近くの道の駅「風の家」に寄りました。
産直が すごい賑わいで。
私も、泊まらないなら買いたかったな〜
軽食コーナーがあって、夫は蒜山焼きそばを。
私は豚みそ丼を頼んだのですが、
野菜もたっぷりで値段もすごく安くて、
こういう場所でのお食事なのに 大満足でした!



そして、牛乳のアイスも、美味しかった♡
ほんとは蒜山でもう少し ゆっくりするつもりが…
途中で、翌日は出雲大社付近で駅伝があって混雑する!と知って、
急いで出雲大社へ移動…!!
なんせ、急遽決めた旅行でしたから、下調べ不足で、行き当たりばったり。
宍道湖も近くだったんだ〜 とナビを見ながら通過(笑)
そして出雲大社へ。
私は2回目なんですけどね〜(*^^*)
出雲大社はとても優しく 温かい感じがして好きです。懐が大きいというか。
今月は神在月だし、三連休だし で、すごい人の多さでした。
夫は「仕事で良いご縁があれば良いな」って思いで 真剣にお参り…!(笑)



2人が引いた おみくじが、同じだった!(笑)
それから、境外にある
命主社(いのちぬしのやしろ) = “神魂伊能知主志神社”(かむたまいのちぬしのかみのやしろ)という所に、
樹齢千年のムクノキを見に。

すごい迫力でした…!!
車は、出雲大社の西の駐車場に停めてました。
でも、手前の交差点から 駐車場に入るのに、すごく苦労しましたよ(ー ー;)
近くの道で、"右折禁止"とかなってる場所もあったし…(いつもなのか、混んでる時だけか、わかりませんが。)
時間がある方はよく調べてからの方が良いかも知れません。
そして、
今思えば、そのまま出雲大社に車を停めて歩けば良かったんですがー(無料でしたし。)
私は、出雲大社前の駅の近く(参道になってる商店街)にあるお店に行きたくて、移動してパーキングに駐車。
そのお店とは「堀江薬局」という漢方のお店です。
漢方と言っても、色んなお茶や雑貨を販売するオシャレな雰囲気。
そこで私は 妊活に良い お茶を買いたくてね〜
漢方 って感じは全然しない(というか私は日頃 ハーブティー飲んでるから余計に。。)飲みやすいお茶です!
カウンセリングもやっているけど、予約がいっぱいで 取れないそうです。。残念!

なんか、出雲大社で買った ってだけで、ご利益ありそうですよね〜
そして次は、ワイナリーへ。
ここも私は2回目なんですが…
沢山のワインを試飲できます!
夫は運転なんで、ゴメンナサイですが…
ひとつだけ、ノンアルコールもありました(^^)

夕方に宿へ向かいました。
御所覧場(ごしょらんば)っていう宿なのですが…
30分ほど南の山間に行きます。
それがー
二本の経路のうち一本で、土砂崩れがあったみたいで…でもナビがイマイチ あてにならず。。
お電話で確認すると、184号線から向かって下さい との事。
暗くなる前について良かった〜〜 という感じの場所です(笑)

これは翌朝撮ったものですが、ホテルの向かいには、川と、立急恵峡(たちくえきょう)と呼ばれる 岩があり、眺望を楽しめます。

部屋の大きな窓から、迫力…!!
夜は うっすらライトアップされて、部屋の電気を消して のんびり過ごしました。
なんか、ゆっくり話をするのも久しぶりな感じで、、。
私は、この力強い岩の景色も、なんだか癒されました。
お風呂は、うち風呂もありますが、
露天風呂もあって、夜と朝風呂を楽しみました♪
ちょっと硫黄の匂いがしたかな?
すごく気持ち良かったです!!
朝、ほかにお客様がいなかったのでパチリ♪

宿は かなり昭和レトロ。手作り感満載な感じで…
お風呂もね、けっこうワイルドだったので、
都会っ子や、そういう感じが苦手な人には向かないかも知れません。
夫はわりと苦手みたいで…もうすこし現代的で綺麗な所が良かったそうですが^_^;
私は、不衛生でなければ わりと大丈夫なので、
今は特に、この自然な感じが とても癒されましたね〜
なんていうか…自分も自然の一部である事を思い出せるような、そんな感じ…。
お食事も、とても美味しかったです!
山菜やキノコ、そして鮎など山の幸が満載…!!
かなりの量で、お腹いっぱいでした!!


これにまだ、ご飯、シジミ汁、イチジクのコンポート が。
朝ごはん

周囲は遊歩道になってたみたいです。
散歩してみたら良かったな〜
翌日は、一ヶ所寄り道をしてから
尾道へ向かいましたが
長くなったので、続きはまた〜(^^)